1、好皮肤是运动出来的
　　
　　其实，做运动也是拥有完美肌肤的不二法门哦！想要彻底的改善肌肤，不能只靠涂抹护肤品，由根本做起，令身体各机能都健康起来，你的皮肤自然也会健

“孔”者，毛孔是也，女士们闻毛孔皆色变，事关肌肤上的毛孔粗大，一变大便不可收拾，特别是在夏天，酷热天气之下，出油出汗后污垢特别多，若然洁面程序做得不好，日积月累，毛孔便会阻塞而变得粗大，到时候再补救便需要花上很长时间及金钱了。所以要及早对症下药，勿让毛孔一天一天地变大！

　　黄瓜粥：
　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改

出现表情纹，让人有些沮丧，本来可以以透明妆容展现自我，但却因为有表情纹而用厚厚的妆容来遮瑕。在炎热夏季，不但面部很不舒服，还会给人一种不真实感，像个“人造美人！”而且，表情纹很“狡猾”，它总是在我们高兴或者闹些小情绪间“悄然而至”，让人猝不及防。其实，对付表情纹的方法很多，物理法纯天然，但速度有限；化学法立竿见影，但要借助科技“力量”。虽然方法不同，但都可以和表情纹，彻底说：“Bye-bye！”鉴定：真假表情纹面部表情丰富的新娘要注意了，过多的面部表情会给表情纹的产生提供了源源不断的“营养”。当在考虑如何

也许你会认为，洗脸是一件再简单不过的事情。可事实却是很多皮肤问题都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。洗脸，甚至要比保养更重要。下面提到的这4个洗脸时最常见的坏习惯会一定要注意哦。

　　狂长色斑让你怀疑自己开始衰老，但是这也许是你平时的坏习惯造成的，不想让别人看出你的年轻，就要想方设法变年轻，其中第一步就是要改掉以下七大坏习惯，抑制长斑让你如妙龄少

洗脸是一个过程，这个过程需要一定的时间，既不能太短，也不能太长。如果太短，脸上的油脂污垢无法彻底洗净;如果太长，脸上的水质膜很容易被洗坏造成敏感泛红，甚至脱皮。

　　1、照顾好你的每寸肌肤，包括你够不到的背部
　　
　　要仔细的清洁护理你的每一寸肌肤，包括你可能够不到的背部。你可不想夏天望着别人的露背装而羡慕眼红吧。包括还要在

美白面膜：片状VS冲洗式

　　有光泽的肌肤才有生命力，那些和我一样天生皮肤偏黑的姑娘们，色度真不是我们唯一的追求！
　　朱丹“朱古力美人”也有春天
　　当我对她说出要和她聊聊美白的时候，她笑成

吃什么会长斑？比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前尽量不吃就可以避免斑点形成。

多吃苹果能美容吗？常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

菠萝可以祛斑吗？菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

磨砂去角质要注意什么呢？给脸部去角质的正确手法是怎么样？磨砂型去角质产品本身含有的磨砂颗粒摩擦系数比较大，如果使用时力度过大，会给皮肤留下细小划痕，所以手法一定要轻柔。切记：摩擦顺序是从下到上、从里到外。

女星揭秘独门养生护肤秘诀哦，一起来看看林志玲、李玟她们是怎么保养的吧。

冬天，新陈代谢都慢了下来，腿上容易起一层“蛇皮”，这就是老化角质。很不美观，而且影响润肤露的吸收。

普济方：用栗子上薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可“令皮肉急皱可展，又治老人面皱。”方中栗子薄皮既栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用。可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜使皮肤细腻，则皱纹舒展。