配方：辛荑花5克，紫苏叶10克。

胃肠神经症是一组以心理因素为背景、胃肠道功能紊乱为主要表现的疾病，它的发病常与长期的紧张焦虑、抑郁、恼怒等情绪有关，导致内向、情绪不稳、自控能力差、多思善虑、适应性差的个性心理特征，容易出现紧张情绪。而对自

在别人眼里幸福祥和的春节，在单身族看来却是很难熬的。因为，春节一到意味着又要面对父母的唠叨和亲戚朋友异样的眼光，过节成了过“劫”。

冬季到来养生最注重的就是不要因为严酷的天气而养成不好的生活习惯，在冬天，最忌讳的就是“三憋”：憋二便、憋精、憋在家里。

冬季天天气寒冷，人体比较燥热，容易出现口腔溃疡，口气也变重，现在小编介绍给大家4种方法可以去除体内的4把火

春节来临，万家团聚。可是近年来，各种心理疾病的患病人数呈较大幅度的上升趋势。因此，在节日期间，更需防范“节日心理失调症”。

大雪节气前后，光照相对较少，此时人们的心情会受其影响，特别容易引发或加重抑郁症。因此，在饮食方面应有选择性地吃一些有助于调节心情的食物。下面推荐两款大雪节气最适合的食疗方：

冬季抑郁症的典型症状是睡眠增多，食欲旺盛，不喜欢与人交往，精神涣散，工作倦怠，注意力难以集中起来，情绪低落、不振。

冬季是痔疮高发时期，由于冬天气候干燥、寒冷，人体的皮肤黏膜抵抗力减弱，很容易发生痔疮。如果冬季性生活过度频繁，不但更易引发痔疮，原有痔疮患者还可诱发痔疮急性发作，甚至引起肛瘘、肛裂等严重并发症。

一到冬天会出现手脚冰冷现象，而且不容易暖过来，很可能是肾阳虚，这就是中医所说的“畏寒”。

在天寒地冻的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，喝酒只是暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。如果酒后乱性，那更是错上加错。饮洒后，神经系统兴奋性增强，内脏功能紊乱，性欲往往借着酒性达到极点，使人体遭受难以恢复

在冬季参加体育锻炼对于促进身体健康、提高心肺功能有非常大的益处。但是，冬季低温的环境能使人的基础代谢增加5%〜7%。如果不注意营养补充，就很容易出现营养缺乏，导致疲劳的产生，甚至生病住院。所以，冬季健身的人不

配方：贯仲20克，冰糖适量。

中医脚底养生，可以到达治病强身的目标。由于脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的接洽。脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器产生病变后，可以在其反射区上反应出来。推拿和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环。

粗细搭配是什么意思?

配方：藿香、紫苏叶、薄荷各15克。

在冬季进行适当的性生活还是必要的。不过，夫妻在冬季过性生活时也应注意预防感冒。冬季气候寒冷，如果夫妻赤身裸体地过性生活，很容易引起伤风感冒，一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很人的危害。

长假假期就要来了，夫妻们可以抓紧机会享受生活。有些菜肴虽然制作简单，却可以起到助“性”的作用，不妨一试。